Ligesom på børneholdet lærer vi judo grundigt og i den rigtige rækkefølge, men vi kan undervise lidt anderledes, fordi nogle elementer er ret bevægelsesmæssigt komplekse. Vi har det sjovt, vi får sved på panden, vi øver os, og vi kæmper, men altid i overensstemmelse med, hvad vi hver især kan og føler os komfortable med. Også her er der egentlig fysisk træning integreret i træningen.